Rodevruchten-yoghurt smoothie

Een gemakkelijk, gezond en snel receptje. Ideaal voor als je weinig tijd hebt en het lekkerste is de zomer, omdat het heerlijk fris is. 

Omdat ik net was gaan lopen (start to run, mijn eerste week!) had ik wel zin in iets lekker fris.

Oké de benodigdheden:

 

1. Suiker, het maakt niet uit welke suiker, maar deze blonde suiker was de enigste die ik had liggen op mijn kot.

2. Diepvries rode vruchten mix. Je kan dit kopen in de delhaize voor 1.99€ (maar waarschijnlijk ook nog in talrijke andere winkels.

3. Yoghurt, en eigenlijk het best Griekse yoghurt!

4. Melk, niet veel.

De Making of:

Doe alles in de blender. Hoeveelheden moet je zelf een beetje kiezen. Ik nam het hele potje yoghurt en 300g rode vruchten, een klein beetje melk en suiker, voor drie grote glazen.

BLEND IT!

En dan kan je proeven en suiker toevoegen als het te zuur is, of melk als het te papperig is.

Veel succes!